烤雞脖子..

1994年05月17日出版
(TTV電視周刊1650期 P64~P68)
特別報導：
明星打敗瞌睡蟲
各有看家本領
●文／李魚兒

孫耀威抱病趕通告，累出肝炎；蘇有朋在節目中暈倒，趕到醫院吊點滴，氣得蘇媽媽大罵唱片公司；「拚命三郎」林立洋在綜藝節目中又吞火、又燒手臂，節目外卻因胰臟炎在醫院中躺平了……。
這些慘不忍睹的「趕通告症候群」說明了藝人身體絕對不是鐵打的。
不過和電影明星比起來，歌手算是很幸運的了，因為歌手即使遇到宣傳期，每天多半還可以摸到床，小睡片刻；但大牌電影明星兩、三個禮拜不知床滋味，卻是常事。
所以許多大牌明星都有一套「防治睡眠法」，應付「片場無甲子，寒盡不知年」的生活，看他們演出來的戲都沒睡眼惺忪樣子，大牌明星的秘方可能真有點用喔！

成龍
拚命投入拍戲

自稱不怕冷、不怕睏也不怕餓的成龍，拍起電影的拚勁大概無人能比，而在片場中熬夜更是家常便飯。成龍回想，拍攝「警察故事續集」是熬夜最慘烈的一次，當時他有整個禮拜的時間，都無法體會在家中安睡的滋味，要不是可憐的張曼玉頭部受傷住院，成龍還不曉得應該停工休息。
成龍克服瞌睡蟲的方法是抽菸，不過這項「不良」嗜好在前年便戒掉了。雖說菸戒掉了，成龍有時還是會懷念煙霧迷漫的日子。因為它除了可去除睡意外，成龍還喜歡拿著煙表演特技，當作休閒娛樂消遣一番，在片場中，成龍常拿著菸向空中一拋，甩到嘴巴上，這個招牌動作總會引起工作人員的叫好聲。
如今戒掉了菸，「精神支柱」少了，成龍只有將自己拚命投入工作裡，要不就是躲在自己的旅行車裡稍微瞇一下，因為他如果躺到床上睡覺，鐵定是起不來了。

周潤發
靠腳底按摩

既不會抽菸、也不是很會喝酒的周潤發，這兩年休息的日子讓生活正常許多，身體也調養得不錯。所以去年他赴大陸拍攝電影「英雄會少林」時，對於投入不正常的工作環境非常不能適應，幸而「發嫂」陪伴在側，每每見到周潤發挑燈拍夜戲時，便煮一大鍋消夜，讓「發哥」和工作人員酒足飯飽後繼續努力幹活。
不過這樣努力加餐飯，周潤發還是清瘦許多，自是睡眠不足所致。據發哥表示，當等戲拍卻又想睡覺時，便趁空作作腳底按摩舒緩身心、活絡經脈，確實有消除疲勞、增強體力的效用。

李連杰
打拳除睡意

比較起來，李連杰在電影中的工作量較成龍有過之而無不及，因為他除了自己打得天昏地暗外，還得兼作武術顧問，隨時提供劇中其他人武功招術的點子。李連杰表示，去年六月在拍攝「太極拳」時，大概是他近期最辛苦的一次，因為在三個月的時間裡，他能夠碰到床的時間，加起來大約只有四天；雖說他家僅距片場不到一個小時的時間，但在趕工的情況下，李連杰也只好待在旅行車中隨時等候徵召。
李連杰去除睡意的方法便是打一套拳法，一方面可以練身，一方面還可以藉此想出可運用在電影中的招式，一舉三得。

林青霞
夜戲帶零食

過去也因為拍戲常常必須通宵夜戰的「東方不敗」林青霞，近幾年大概有感於年紀漸長，加上常熬夜對皮膚不好，所以每回與人談片約，林青霞一定再三聲明，要求片商每天一定要給她十二個小時的緩衝時間。換言之，林青霞一天當中只工作十二個小時，而睡眠時間至少八小時，另外四個小時用來梳妝、換裝和背劇本。
如此一來，林青霞每到片場便容光煥發。拍夜戲時，林青霞則帶著一大堆零食到片場，讓她和工作人員在想睡覺時用「吃蟲打退瞌睡蟲」。
一般而言，作演員軋戲弄到天昏地暗是常有的事；作導演的為戲而在片場裡搞得焦頭爛額更是天經地義的事。尤其每到剪接時刻，導演們便躲在剪接室裡足不出戶，更別說能好好睡上一覺。

徐克
以片場為家

例如徐克，這位急性子出名的導演，每回拍電影便以片場為家，不僅在片場中挺足精神，還得在剪接室裡絞盡腦汁，常常一個星期也睡不到一天好覺，而止住睡意的最好方法除了抽菸便是投入工作裡，在壓力緊迫盯人的情況下，徐克根本不會去想睡覺的問題。■